Ночью мы спим. И хоть внешне кажется, что это самое спокойное для активности время, мозг усиленно работает, переваривая информацию, полученную за день. Клетки мозга, нейроны, воспроизводят множество электрических импульсов, что превращаются в целые ритмические волны. А это признак очень высокой активности в нашей голове.
Медленные мозговые волны связаны со спокойным сном. Но также они в целом очищают разум, благодаря тому, что отдельные нервные клетки, словно насосы, специально создают нужный ритм, толкающий жидкость через плотную ткань мозга. А по пути ещё и захватывают прочие токсичные отходы жизнедеятельности в нашей голове. Кстати, более высокие мозговые волны (с большей амплитудой) перемещают жидкость с большей же силой.
Нейроны создают собственные динамические сети, отвечающие за мысли, чувства и движения тела. Но это требует топлива. А потребляя питательные вещества из привычного человеческого рациона создаются метаболические отходы. Учёные подозревают, что в будущем, при должном изучении подобных волн можно будет лечить Альцгеймер или Паркинсон (при них эти отходы в виде остатков метаболизма и лишних белков застаиваются и не вымываются, приводя к нейродегенерации).
Группа исследователей также заставила замолчать некоторые области мозга, что помешало нейронам создавать ритмические волны. После этого спинномозговая жидкость не смогла течь через молчащие области мозга, сразу приводя к застою в тех местах. Кроме того, до сих пор непонятно, почему мозг создаёт волны с разной амплитудой, но, возможно, это как при мытье посуды - в какой-то момент лучше провести рукой по всей тарелке, а в какой-то - активно тереть лишь небольшую область с грязью.
Так что если желаете нормально выносить мусор из головы, спите каждый день по 8 часов. Хотя вот мыши спят меньше и это у них записано на генетическом уровне, возможно, они просто лучше справляются с очищением мозга во время сна.
Далее же учёные будут пытаться понять, почему во время сна нейроны излучают волны с различной ритмичностью и какие из областей мозга наиболее уязвимы к накоплению подобных отходов.
#Cirno #Science #Biology@cirno_nb
Мы в VK: https://vk.com/cirno_nb
