Судя по статистике паблика, у более чем половины наших подписчиков сейчас депресессионное состояние, а это значит, что за июнь были уничтожены несколько грузовиков кофейных зёрен, пара плантаций ромашкового чая и годовой запас "Глицина". И это только одним человеком. Так что давай не будем тратить время попусту на подготовку к завтрашнему экзамену (если они еще остались) и почитаем о том, как работают кофеин с глицином и стоит ли тебе наглатываться ими.

Повторим на всякий случай, что глицин не является ноотропом или любым другим средством, раскапывающим невероятные способности твоего мозга, которых раньше каким-то чудом не было. Глицин — это естественная пищевая аминокислота, которую мы и так получаем с белковой пищей. Одновременно он является и тормозным медиатором для нашего мозга — в основном он ограничивает работу мотонейронов (моторная координация и мышечный тонус). Так что интеллектуальным сверхспособностям взяться просто не из чего.

Что касательно успокающего действия, то в случае глицина эффект будет довольно слабый. "...если успокаивают, то не такая уж была это и тревога", как выразился однажды Никита Жуков о глицине, афобазоле и успокаивающих травах. В больших количествах (учитывая, что в день мы с едой потребляем порядка 1 грамма глицина, нам понадобится принять в таблетках ещё хотя бы 1 грамм) он может подтормаживать нервную систему и из-за этого оказывать некоторое "успокоение", дополнительно вызывая эффект плацебо. Но это тот самый максимум, который вы можете возложить на глицин. При перевозбуждении нервной системы попробовать его попить можно, в разумных дозах побочных эффектов он вызвать не должен. Но с такой же уверенностью можно попить и мяты: если очень сильно поверить, то она тоже поможет.

В остальном можно, но очень осторожно из-за избыточного числа побочек попробовать бета-блокаторы, которые блокируют действие адреналина и норадреналина. Они точно должны помочь с тревогой и стрессом, но в то же время рискуют навредить другим системам организма, так что всегда читайте инструкцию и на всякий случай перед применением послушай совет из рекламы: проконсультируйся с врачом. Да и в целом, если есть подозрения на технические шоколадки в вашей нервной системе, лучше не пичкать себя травами, а обратиться к неврологу.

Но если при подготовке не помогает глицин, то точно должны помочь кофе и энергетики, ведь все же ими пользуются? Well, yes, but actually no. Есть у нас в организме такая молекула как АТФ: должны были проходить на биологии. Она является основным источником энергии для твоего организма. За счёт её расщепления ты получаешь необходимые силы, чтобы выучить эти несчастные билеты и потихоньку начать выбираться из списков на отчисление. Но расщепляются АТФ до аденозина, и когда аденозина в тебе становится становится много, ты понимаешь: "я устал, я ухожу из этой шараги".

А как здесь замешан кофеин? Очень просто. Он является антагонистом для аденозина и блокирует его рецепторы. Тогда ты понимаешь, что, в принципе, не такая уж и плохая у тебя шарага, да и ремонт вон недавно делали, и идёшь доучивать оставшиеся вопросы. Поэтому, когда ты пьёшь кофеиносодержащие зелья, ты не получаешь энергию, а просто прекращаешь получать новостную повестку от аденозиновых рецепторов и не знаешь, что на самом деле обалдеть как устал. И беда "Ред Булла" в том, что вместо окрыления твой организм израсходует запасы АТФ, и вместо обычного утомления ты получишь переутомление. Если ты заправляешься тремя стаканами кофе подряд в качестве одноразовой акции, то в этом нет ничего страшного, но если это превращается в привычку и необходимость, ты рискуешь потерять способность нормально функционировать без поддержки "Нескафе".

Так что лучший вариант перед экзом – отчислиться нахер и отучиться на сварщика. Круто, уважаемо и к тому же не юрист.

#биология@appi.retelling

Спасибо, что вы с нами

Спасибо за то, что вы с нами.
С любовью, Рителлинг favorite