«Бессонная ночь перед экзаменом или контрольной» звучит вполне осмысленно и разумно. Ты не тратишь время на сон и вместо этого запоминаешь больше материала. Отличный план, Уолтер, просто великолепный, если я правильно понял. Надёжный, мать его, как швейцарские часы.

Конечно, это не самая действенная из методик, и для вашей памяти она даже плачевна, в чём можно косвенно убедиться благодаря последним исследованиям товарищей из Калифорнийского Университета (кстати, под руководством Максима Баженова — немец, наверное).

Каждый раз, когда твой батя пытается вспомнить твоё отчество, а ты пытаешься вспомнить фамилию Пушкина, чтобы сдать русский хотя бы на минималку, ваши мозги безуспешно стимулируют ряды нейронов — своих нервных клеток, на некоторых последовательностях которых записана та или иная информация. Так мы вспоминаем. И всё было бы отлично, но есть один нюанс: некоторые нейроны задействованы в разных «слепках памяти», то есть могут отвечать и за запоминание формулы, и за запоминание рецепта хлеба по-пахомовски.

И тут возникают вопросы: какого х..(перечёркнуто) почему нейроны не забывают старую информацию и как они поддерживают две конкурирующие идеи в одном месте? Этим и занялись исследователи с солнечных пляжей Сан-Диего (нет бы спокойно загорать, купаться и не высыпаться дальше). Дело в качественном сне. Поспав после усвоенной информации, ты гарантируешь ей долгую счастливую жизнь в твоей памяти, так как в процессе сна происходит консолидация (перегонка из кратковременной в долговременную) памяти. Во время этого процесса, когда два воспоминания конкурируют за право записать часть себя на том или ином отрезке, и происходит их «уравновешивание». Такое обновление называется реконсолидацией памяти: фрагменты записываются, не вытесняя друг друга, а создавая своеобразную общагу памяти. В итоге после здорового восьмичасового сна ты просыпаешься и с чистой головой, и с правильным автосохранением прогресса — что и позволяет тебе прокачивать твой кристаллизованный интеллект.

Данные исследования планируют внедрить в развитие искусственного интеллекта, смоделировав состояние сна у нейросетей (ха-ха, у компов же уже есть спящий режим), а также в программы по исправлению старческих провалов памяти. Впрочем, для этого ученым предстоит узнать еще больше о том, как протекает процесс реконсолидации памяти.

А нам остаётся только спать и восстанавливать режим к грядущему учебному году (где-то заплакали те, кто уже работает). Так что дуй готовиться ко сну!

#актуальное@appi.retelling
#биология@appi.retelling

Спасибо, что вы с нами
С любовью, Рителлинн ❤

Спасибо за то, что вы с нами.
С любовью, Рителлинг favorite