Защититься от деменции на 20 лет за 5 недель

Звучит как [https://vk.com/wall-148981725_16552|кликбейт] в стиле: "Научим английскому на C1 за 3 минуты" (а ведь когда-то там было 3 года, но время всё уменьшалось с каждым годом... - прим. редактора).

В общем, классический пост про [https://vk.com/wall-148981725_17557|Альцгеймер] и [https://vk.com/wall-148981725_16749|память].

И да, это всё же кликбейт - защищает на 20 лет вперёд (на 25% слабее) людей, кому в среднем 65+ (а потом ещё надо 1-3 года поддерживать форму).

Исследование от частного университета им. [https://vk.com/wall-148981725_14739|Джона Хопкинса]. Даже два [https://vk.com/wall-148981725_13015|поста] про их работы уже было.

В чём суть - быстрый курс по обучению пожилых людей скорости обработки информации. Визуальных деталей на экране компьютера. Ну и постепенное уменьшение времени на выполнение задания. Что снижение риска деменции в течение 20 лет (когда наблюдение после эксперимента идёт в разы дольше, чем сам эксперимент...). Ну хотя бы тут не кликбейт - реально 20 лет наблюдали за состоянием.

Началось всё ещё в 1998-1999 и исследователи набрали 2802 человека, распределив в одну из трёх групп для когнитивных тренировок, либо в четвёртую, контрольную, для проверки отсутствия тренировок.

Кроме скорости обработки информации, сеансы по 60-75 минут также были направлены на улучшение [https://vk.com/wall-148981725_16105|памяти] в целом и логического мышления в частности. Около половины участников также прошли поддерживающие сеансы (до 4ёх штук) после 11 и 35 месяцев со времени основного эксперимента.

[https://vk.com/wall-148981725_16837|Статистика!] У прошедших доп. занятия и скоростные тренировки, у 40% (105 из 264, ~39,7%) была диагностирована деменция. В контрольной группе без тренировок, деменция была у 49% (239 из 491, ~48,6%) человек. По факту, исследователи пришли к выводу, что основное влияние было у скоростных тренировок.

Правда, для изучения диагнозов деменции, досталось лишь 2021 участника - 72% (~72,1%), остальные данные не выдали. Ну знаете, потому что 3/4 участников за эти 20 лет [https://vk.com/wall-148981725_17423|умерли].

3/4 было женщинами (не связано с прошлым предложением), 70% - белыми (учитывая, что исследование из США, не сказать, что это имеет общий смысл для остального мира), средний возраст испытуемых - 74 года. Средний возраст смерти - 84 года.

Так что следите за здоровьем. Может быть, тогда получится бороться с деменцией, а не с Мрачным Жнецом.

#Cirno #Science #Biology@cirno_nb


Мы в VK: https://vk.com/cirno_nb