Людям с непереносимостью лактозы стали чаще сниться кошмары. Возможно, потому что они студенты, а сейчас лета, пересдавать сессию... И [https://vk.com/wall-148981725_16569|нейросети] не помогают...
В общем, онлайн издание Frontiers опубликовало это забавное наблюдение, говорящее, что у кошмаров может быть физическая причина, скрытая в еде.
Авторитетные (канадские) источники (исследователи), проверяющие связи между диетой, проблемами со сном и культурными убеждениями относительно этих двух, обнаружили, что более здоровые привычки вечернего питания приводят к лучшему сну и лучшему запоминанию сновидений.
А потребление молочных продуктов связано с кошмарами. Считается, что это происходит потому что непереносимость лактозы вызывает ночные расстройства пищеварения, которые затем влияют на сны.
Опрашивали около тысячи (1082, если точнее) студентов обо всём - от привычек перед сном до качества самого сна. Кстати, заодно обнаружили, что молочные продукты жертвам кошмаров ещё и во сне являются (а вы, дорогие читатели, испытывали подобный опыт сновидений?).
Статистика!
- 40% посчитали, что определённые продукты влияют на сон.
- А ещё 25% подумали, что могут его ухудшить (то есть те [https://vk.com/wall-148981725_16459|40% в которые могут входить и 25%], считают лишь про то, что продукты могут улучшить сон) и ослабить запоминаемость снов (спать надо дольше, от 9ти часов хорошо запоминаются - субъективное примечание редактора).
- 5,5% от общего числа (59,51 опрашиваемых. Зачем располовинили студентика - загадка человечества) сообщили, что съеденная пища влияет на тон сна.
Но непереносимость лактозы явна была связана с кошмарами.
P.S: Понравилось одно из последних предложений. Звучит как-то так:
Возможно, что люди спят хуже, потому что они едят меньше, но также возможно, что люди плохо едят, потому что они плохо спят... История любит начинаться и входить в [https://vk.com/wall-148981725_15587|бесконечную петлю].
#Cirno #Science #Sociology@cirno_nb #Esoterica@cirno_nb
Мы в VK: https://vk.com/cirno_nb
