Лето проебано, и совсем скоро начнется сентябрь, кто-то пойдет в школу, кто-то — в шарагу, кто-то — в уник, а кто-то как работал все лето, так и продолжит работать. Нас всех объединяет то, что нам будет не хватать одной очень главной хуйни — времени. Чтобы как-то это время восполнить, ведь мемы сами себя не посмотрят, а статьи сами себя не прочитают, нам придется жертвовать сном. А вообще, зачем нам нужен сон, если он отнимает у нас около трети жизни, которую мы могли потратить на более нужные вещи? Настолько ли он нам важен? Надо в этом разобраться.

Если сейчас сон воспринимается как какая-то естественная и необходимая хуйня, где ты можешь почиллить в кровати и во время сна перетрахать весь свой район, то во времена наших бабушек и дедушек, когда люди только-только слезали с деревьев и начинали охотиться на мамонтов, опасность подстерегала с любой стороны: пока ты находился в сознании, у тебя были хоть какие-то шансы не вляпаться в какое-нибудь дерьмо и не умереть от случайного пердежа, то во время сна тебя могла убить любая незначительная хуйня. А что вообще такое сон? Это довольно сложный вопрос. Сейчас подо сном понимается такое состояние сознания человека, при котором у него активируются разные области мозга, которые взаимодействуют между собой, чтобы создать или убить немного нейрончиков и обработать полученную инфу. Сон состоит из фаз, которые довольно часто (иногда раз в 10 минут, иногда раз в час) сменяют друг друга.

Фазы сна делятся на медленную и быструю. Когда мы засыпаем, то наступает медленная фаза, которая также подразделяется на 4 стадии, но я объеденю их в одну. Во время медленного сна организм впадает в недоанабиоз: замедляются дыхание, пульс и метаболизм; поначалу нам снится всякая абсурдная хуйня, но понемногу сновидения нормализуются; эта фаза отвечает за запоминание информации и отдых организма. В какой-то момент у тебя отключается сознание, и именно это отвечает за то, почему сон проходит охуеть как быстро, а разбудить тебя очень сложно. Именно в последней стадии медленного сна могут возникать кошмары, ночной ужас и лунатизм, которые ты не запомнишь, но можешь знатно обосраться. Правда, не будешь помнить от чего. Во время сна медленная фаза очень сильно преобладает над фазой быстрого.

Спустя час медленного сна, наступает фаза быстрого. Во время нее тебе мало что снится (вопреки распространенному мнению, во время нее все-таки снятся сны), так как основная функция быстрого сна — функция психологической защиты. Во время нее происходит обмен информацией между сознанием и подсознанием, поэтому ты можешь вспомнить какую-нибудь хуйню, о которой давно забыл или наоборот, забыть о том, как оставался наедине с отчимом. Быстрый сон можно на изи распознать по учащенному дыханию и движению глаз. Во время этой фазы мышцы максимально расслаблены (именно из-за этого и неправильного пробуждения может возникнуть сонный паралич), а мозг работает так, будто ты и не спишь. Мозг напряжен настолько, что может найти ответы на те вопросы, которые мучали тебя в течение дня или, если твое сознание начинает переходить из этой фазы в фазу медленного, твой мозг будет считать абсурдные решения ситуаций вполне логичными (например, тебе надо прочитать книги на летнее чтение, а он предлагает перестрелять инопланетян) или он будет думать, что нашел решение, которого, на самом деле, нет. Все сны, которые снятся во время фазы быстрого сна, забываются практически моментально после пробуждения. Фаза быстрого сна — это фаза пробуждения: если во время нее проснуться (эта фаза длится около 20% всего времени), то ты весь день будешь бодрым и готовым дописать ебучий пост про сон.

Полное лишение сна или лишение какой-либо фазы ни к чему хорошему не приводит. Так, например, были проведены исследования на кошках и собаках, которым либо запрещали спать, либо разрешали спать какое-то определённое количество времени. В результате было выяснено, что лишение сна ведет к различным степеням пиздеца, начиная от ухудшения иммунитета (открываются язвы, выпадает шерсть) заканчивая смертью, однако есть одно состояние, когда животное долгое время не спит и вот вроде уже упало замертво, но если дать ему отоспаться 12—20 часов, то оно оживет. Если во время легкого пиздеца дать животному уснуть и больше его не будить раньше времени, то язвы затянутся, шерсть заново отрастет, а сердце начнет нормально работать.

В общем, сон неебически важен для нас. Может показаться, что мы впустую тратим четверть своей жизни на нихуянеделание, но на самом деле наш организм работает на все 146%, восстанавливает наш организм с предыдущего дня и готовит нас к следующему.

#биология@appi.retelling

Спасибо за то, что вы с нами.

Спасибо за то, что вы с нами.
С любовью, Рителлинг favorite