Червь Нематода (Caenorhabditis Elegans) после длительного воздействия стрессом начинает жить ещё дольше.

А вот ты после регулярных нервотрёпок вообще рискуешь не дожить до пенсии.

За стресс в нашем тельце отвечают вполне реальные гормоны: адреналин, норадреналин и кортизол. Эта троица вполне естественна для нашего организма, и её выработка для него вполне нормальна. Но по кайфу будет всё, пока оно в меру. Так что поговорим о воздействии поподробнее.

Кортизол вырабатывается в нашем организме на регулярной основе. Утром увеличивается, помогая проснуться, а вечером выключается, чтобы ты не пошел на ночной дожор, в дотку или читать научно-популярные статейки (не дай Будда). Но стресс вызывает кортизол, а лишний кортизол вызывает сбитие часовых поездов. Ночью у тебя начинается акуна-матата, а утром ты варёный вареник – сам знаешь, не раз, поди, проходил через это. Вспомни, как ты допоздна не мог уснуть из-за переживаний по поводу того, что уже поздно, а ты не можешь уснуть. Пару раз пострадать от такого в пределах нормы: твой организм в долгосрочной перспективе ничего почувствовать не должен. Если ты, конечно, не находишься в подобном состоянии достаточно длительный период. Тогда тело начинает хомячить собственные мышцы и жировые ткани (соболезную: сначала мышцы, так как их расщеплять намного проще). Такой режим называется инсулинорезистентностью — можешь пояндексить про него, если есть желание. Сейчас скажу только то, что сочетание стресса, инсулина и еды приводит к обратному эффекту: нехилому накоплению жирка в бока за счёт действия инсулинчика.

Адреналин (не Раш), в свою очередь, тоже необходим организму в определённых количествах. Повторю на всякий, что он вырабатывается в критических ситуациях, когда нужно решить, кто из вас с другом съест последний кусок пиццы, и вы резко становитесь быстрее, выше и сильнее (если очень упрощённо). Аналогичен его всплеск и при стрессе или испуге – это тоже норма. После отлива адреналина нам становится весело и вольготно существовать, так как он спарен в своём действии с дофамином, а организм не дамажится. До тех пор, пока ему не приходится испускать его по каждому твоему зай*бу: тогда сердешко достаёт карточку UNO «перевёртыш». В таком случае сердечно-сосудистые заболевания (аритмия и брадикардия) и истощение мышечной ткани (обратная сторона медали их кратковременного усиления) не заставят себя ждать слишком долго.

Норадреналин просто обидный. Не так давно учёные из Говарда выявили, кто виноват в поседении от частых стрессов (статейка есть в «Naтуре»). Норадреналин, вырабатываясь при шухере в симпатической нервной системе, поглощается стволовыми клетками, восстанавливающими пигмент (это цвет твоих кудряшек), из-за чего возникает их чрезмерная активация и последующее истощение. А эти клетки, в отличие от одноразовых вещей, действительно одноразовые. Если все их используешь, то копи монетки на фиолетовую краску, баллас. Следующими у тебя полезут серебряные волосики.

Потеря в весе или же обрастание липидной броней, истощение мышц, проблемы с сердцем и просто обидное поседение – не самая лучшая цена за стресс по расписанию, не так ли? Кроме того, к его последствиям относят ещё и дыхательную недостаточность, гипертонию и железодефицитную анемию щитовидной железы. Неплохая картошечка для размышлений, хотя думать, по правде говоря, лучше бы вообще перестать...

Чувачки из «ScienceDirect» ещё в далёком 2018 обнаружили взаимосвязь между интеллектом и уровнем стресса, и она прямая, дорогие мои. Гипер Браяны (очень умные) хуже справлялись с дерьмом жизни, навалившимся на них, в эмоциональном плане (насчёт реального положения дел не касается). Хотелось бы сказать, что это повод задуматься, но лучше не надо.

В общем, ты, братишка, не переживай — пей ромашковый чай. Или там вышивай крестиком, слушая акустические песни Бон Джови, насвистывая импровизированную барабанную партию. Всё, что угодно. Лишь бы расслабляло.

Если не помогает и это, то там чувачки из Тульского ГосУниверситета разработали пушку, стреляющую пряниками (зачёркнуто) методику диагностики и лечения стресса. О том, что пашет-не пашет, мы расскажем сегодня же. Так что держите пульс на 21.30 по Мск😏

#биология@appi.retelling

Спасибо, что вы с нами

Спасибо за то, что вы с нами.
С любовью, Рителлинг favorite