Если за всё время изоляции вы до сих ни с кем не развелись, никого не убили, не спрыгнули с тумбочки в петлю, не познакомились со своими домочадцами и не подписались на онлайн-курсы по джиу-джитсу, то чем вы вообще занимались? Почитайте про эмпатию хотя бы и узнайте, как не придушить маской своих домочадцев.

Эмпатия — это способность понимать чувства других людей. Обеспечивает её механизм зеркальных нейронов. Работают они довольно прозаично: мы видим, как другому человеку причинили боль -> зеркальные нейроны "отзеркаливают" увиденное в отдел мозга, отвечающий за боль -> этот отдел возбуждается -> мы чувствуем, насколько неприятно вставать в 6 утра, чтобы приехать на пару, которую отменили. По такому же принципу мы сопереживаем плачущему/смеющемуся персонажу фильма. Это невероятно крутой механизм "понимания через сопереживание", позволивший нам создать всю нашу общественность и при этом не перебить друг друга окончательно. Хотя бесконечность не предел.

Эмпатия создана не просто для того, чтобы понять и фиг с ним, но ещё и для того, чтобы ответить на улыбку улыбкой или подать лапку помощи в ответ на просьбу о ней. И, к сожалению, здесь есть свои собственные баги и фичи. Ваша эмпатия зависит не только от вас, но и от гуманоида, которого вы считываете. Думаю, многие торжествовали, когда Симба побеждал Шрама, ректор отчислял дегенерата-одногруппника, а Мопс огребал инсульт (или от чего его скосило). Вполне рациональная реакция на асоциальные элементы социума, которые только мешают — сопереживать им никто не планирует, хоть это и противоречит логике работы нашей ментальной зеркалки. Но и иррационального в нас дохрена: оказалось, что мы больше сочувствуем людям нашей нации и расы, говорят пекинские исследователи. Когда европеоид видит, как плачет азиат, то он быстрее подумает о том, что по нему Куклус-клан плачет: эмпатия будет значительно ниже по сравнению с той, с которой он реагирует на такого же европеоида. Как тру европейцу пекинские исследователи мне не нравятся, но доказательства есть доказательства: мы все тут те ещё расисты негрожопые и исправить нас может только воспитание в мультинациональной семье (таким человекоюнитам всё равно цыган ты или человек — они относятся ко всем одинаково).

То есть, наша эмпатия становится намного сложнее на уровне когнитивных процессов, а если что-то достаточно сложное, то и вероятность сломаться у него соответствующая. Проблемы с эмпатией, когда человек по своему эмоциональному отклику напоминает работника паспортного стола, связывают с тремя заболеваниями:

1. Нарциссическое расстройство личности. При возвлеличении себя в каждом увиденном зеркале думать о чувствах других людей довольно-таки конфузно. Здесь ошибка возникает на когнитивном уровне.

2. Психопатия. У психопатов сожаления или сопереживания не возникает в принципе. Они АГРЕССИВНЫЕ СУКА НАХУЙ ЗАХОТЯТ И ТЕБЯ ЗАХУЯРЯТ ДРИЩЕЯЩЕРИЦА. Нарушения заметны в самом мозге в отделах, отвечающих за эмоции, и в участках, ответственных за эмпатию.

3. Растройства аутистического спектра. Начинаются со сложностей в установлении межличностного контакта и заканчиваются полным отсутствием какого-либо реакции на социум. Иными словами, притупляется восприятия чувств других людей — идеальный агрессивный комментатор, только у аутистов в действительности нет проблем с умственными способностями.

А теперь к самой интересной и обещанной части: что нужно делать, чтобы эмпатия помогала тебе по жизни? Во-первых, не стесняйся рефлексировать. Не уходи с головой в мысли о "той мрази, что порвала мою валентинку в 7 классе", просто почаще думай о том, какие чувства ты испытываешь, научись разбираться в них и контролировать их (насколько вообще позволяет ситуация). Во-вторых, не стесняйся заботиться о других. Да, механизм зеркальных нейронов будет проецировать тебе в голову всё то дерьмо, которым тебя грузит собеседник, но постарайся в этот момент думать о том, как помочь ему, а не о том, как свалить из ситуации. Такая помощь обычно помогает снять личный дистресс (это когда тебе плохо из-за того, что плохо кому-то другому).

В общем, товарищ, у тебя впереди целая неделя, чтобы настроить свою эмпатию с твоей родней. Дерзай и не забудь убрать нож подальше.

#разное@appi.retelling

Спасибо, что вы с нами

Спасибо за то, что вы с нами.
С любовью, Рителлинг favorite