У тебя и у настоящих учёных есть кое-что общее. Все вы думаете над вопросом: на кой хрен тебе нужен этот сон? Правда, подходы и цели разные — но это так, нюансы. К тому же они всё-таки достигли прогресса при ответе на этот вопрос (а ты нет, как бы ни бессонил).

У этой незатейливой приблуды организма, выкидывающей тебя на время из суровой реальности в мир суровых фантазий, всё же есть две важные и довольно чёткие функции:

• Обучение. В течение сна перемалывается вся инфа, загруженная тебе в голову, а также создаются и уплотняются нейронные связи (и ты запоминаешь рецепт хлеба по-пахомовски). За это отвечает фаза быстрого сна, когда ты непосредственно видишь сны, а твой мозг работает с активностью танковых заводов времён Второй Мировой.

• Восстановление. Представь, что на вышеупомянутом заводе работаешь ты и потому тебе нужно как-то амортизировать затраченные жизненные ресурсы и нагрузку. Тут тебе на помощь приходит фаза медленного сна, когда ты восстанавливаешь нервные ткани, а клетки очищаются от излишков метаболических процессов. Если качественно отоспаться, то даже можно почувствовать себя молодым, здоровым и полным сил. Но это так, из области фантастики.

Логично, что та или иная фаза сна будет тем дольше, чем важнее соответствующая ей функция. И вот совсем недавно открылось, что первенство той или иной функции зависит от возраста человека.

Группа исследователей Техасского университета во главе с Цзюню Цао (как обычно, китаец тащит всю команду) исследовали сон у 400 детей до 15 лет. Выяснилось, что у малых до ~2,4 лет преобладают фазы быстрого сна: 0,6+- 0,06 в отношении ко всему сну, и это прямо указывает на то, что твоя тяга к учёбе достигла своего пика и безвозвратно ушла на дно где-то в это время. На данном этапе мозгу детей важнее обучение, но затем происходит коренной перелом — сонная революция масштаба индивида — и фаза медленного сна начинает занимать лидирующие позиции. Наш организм уходит в ночной саморемонт, предпочитая заботиться о клетках, нежели о нашем интеллектуальном развитии (так как кардинально новой информации мы начинаем получать намного меньше).

Так что мемы можно листать уже с 2,4 лет. Всё равно мозгу уже не очень интересно обучаться.





Спасибо, что вы с нами

Спасибо за то, что вы с нами.
С любовью, Рителлинг favorite