...бьют по кишечнику крест-накрест.
Знаете такой тип людей, которые даже едят по расписанию? Вот, оказывается, появилась гипотеза, что эти люди всё делают правильно (если не завтракают в полночь, конечно же).
Исследователи сообщает очевидное - стресс нарушает пищеварение, приводя к [https://vk.com/wall-148981725_3846|диарее] (Админский пост!) или запору (поздравляю, теперь в поиске можно будет найти пост по запросу "запор").
И теперь на Digestive Disease Week (DDW, НПЗ - Неделе Пищеварительных Заболеваний), где соберутся профессионалы, будет предоставлена информация о том, что ночные вылазки в холодильник (кто-то вообще так делает или это сугубо мем, как то, что [https://vk.com/wall-148981725_15859|Летти толстая] (кроме хитбокса?)) лишь усилят негативное влияние стресса на кишечник.
Взяли 11000 участников нац. исследования по наблюдению за здоровьем и питанием, и просмотрели взаимосвязь между теми, у кого был стресс, кто делал частые перекусы, а кто ночью пожирал еду из холодильника вместе с холодильником.
У тех, у кого была высокая аллостатическая нагрузка, т.е. общее высокое влияние стресса на организм на основе [https://vk.com/wall-148981725_4111|ИМТ] (Индекса Массы Тела, Админский пост!), чаще наблюдались проблемы с пищеварительной системой (поздравляю, теперь в поиске можно будет найти пост по запросу "аллостатический". Либо по запросу "запор" - прим. Редактора).
Кто потреблял более 25% своих суточных калорий после 21:00, риск запоров или диареи был в 1,7 раза выше по сравнению с людьми с более низким уровнем стресса, которые не ели поздно вечером.
Косвенно (просто наблюдения, в конце концов) это было подтверждено другим исследованием - 4000 человек, проект под названием "Американский Кишечник". Там люди, испытывающие сильный стресс и питающиеся поздно вечером, в 2,5 раза чаще сообщали о проблемах с кишечником. А ещё внутри самого кишечника оказалось меньше разнообразия микробиома.
В общем, вырабатывайте привычки. Редактор без понятия, это опять американский сленг или нет, но лучше получить привычку есть мороженное по утрам, чем не иметь пищевых привычек вовсе. Собственно, вопрос в том - это очередной "cheese" или реально мороженное.
Короче, даже кишечник связан с мозгом. Не завидую я [https://vk.com/wall-148981725_16733|египтянам] в посмертии, которым выбрасывали мозг...
P.S: Этот пост мне уже настолько знаком (что я его [https://vk.com/wall-148981725_17947|забыл]), что вспоминаю его по картинке. Как и про [https://vk.com/wall-148981725_17642|Мультивёрс].
#Cirno #Science #Biology@cirno_nb
Мы в VK: https://vk.com/cirno_nb