[https://vk.com/wall-148981725_15859|Бодипозитивное] исследование. Профилактика [https://vk.com/wall-148981725_14903|диабета] (связанного с [https://vk.com/wall-148981725_15120|Альцгеймером]) всегда была проста - похудей (и стол №5 (шутки ради, на деле - просто здоровое питание)) или будет туго.
Правда, не то, чтобы это помогало многим людям. И либо проблема в том, что выводы ошибочны... Либо это новая [https://vk.com/wall-148981725_14807|Дания] и её [https://vk.com/wall-148981725_17429|подобные исследования] (которых больше, но вк активно подводит к поиску по "Дания" слово "заДАНИе" - прим. настоящего Редатора).
Поэтому учёные из The Conversation ([https://vk.com/wall-148981725_16875|австралийское] новостное и немного исследовательское веб-издание (читай - газета) нашли иной способ сделать ремиссию предиабета, т.е. снизить уровень сахара в крови, получить такую же защиту от диабета и при этом оставаться полными, как фанон Летти (редактор собрался в одного большого мехаредактора из всех годов - прим.).
Открытие в том, что сам вес не так важен, как жир. И где этот жир расположен. [https://vk.com/wall-148981725_17447|Висцеральный] жир (вокруг внутренних органов) - опасен. Именно он нарушает работу [https://vk.com/wall-148981725_17557|инсулина]. А без него у вас повышается желание слушать Глюкозу.
А вот подкожный жир может даже если и не помочь, то точно не навредить. Но австралийцы считают, что этот тип жира помогает работать инсулину даже лучше. У тех, кто остался без предиабета (и не получил сам диабет), без потери веса, жир именно что переместился от органов просто под кожу.
Плюс ещё помогают естественные гормоны - GLP-1 (в кишечнике, в его крови, регулирует [https://vk.com/wall-148981725_17526|аппетит] и сахар). У победивших предиабет наблюдалось усиление данного гормона (и ослабление гормонов, влияющих на рост глюкозы (одной шутки про Глюкозу достаточно - прим. Редактора)).
Поэтому исследователи приходят к выводу: Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые есть в средиземноморской диете (рыбий жир, оливки и орехи) бьют по висцеральному жиру. Тренировки на выносливость не влияют на похудение, но могут выкачать жир из живота... В другие места.
Исследование всё же не похоже на мафию слуховых аппаратов в Дании (шутка. Наверное), снижение веса, говорят австралийцы, всё ещё очень полезно для уменьшения риска диабета. Просто можно и иначе уйти в ремиссию.
Данное открытие, как заявляют исследователи, открывает возможность к улучшению и метаболического здоровья, а не только массы тела.
#Cirno #Science #Biology@cirno_nb #Medicine@cirno_nb
Мы в VK: https://vk.com/cirno_nb